普拉提是一套以训练核心肌肉为目的的训练系统，融合瑜伽、太极、舞蹈、体操等，取其精髓，有节奏的把呼吸与动作结合在一起，有效的控制正确身体姿态的同时加强核心稳定的训练，运动速度相对平和，通过静力状态的运动，可最大限度的减少关节和肌肉损伤，且还能快速有效减脂瘦身。普拉提每个器械都有它独特的用法和功能，每个器械都可以延伸出几十甚至上百个动作，真正达到缓解紧张肌肉酸痛，腰腹臀部塑形及不良体态调整的训练目的。

海派健身早在2011年就引进器械普拉提课程，并引进专业教练技术，在当时的国内健身房内都是先例，我们钻研至今，在重庆市场可算是器械普拉提课程的领路人。

最精致的形体雕塑

最安全有效的脊椎调整、核心控制和脂肪燃烧