全称为“格斗健身训练课程”，是一种使用格斗训练的方法来达到健身效果的训练。MFT课程的训练效果非常好，需要灵活使用人体的拳、腿、膝、肘四肢进行攻击并且大量的能量消耗，可以对体能、心肺功能、柔韧性、力量、爆发力、耐力有很大程度的提高。释放压力，赶走走所有的疲劳与压抑。持续燃烧人体热量，让训练者达到燃脂最大化！ 

提高肌肉爆发力

提高心肺功能

快速减脂

极大的增强反应能力

较强的互动性

较大的缓解压力